自宅で行うホームケア

歯科医院での歯の健康管理を「プロフェッショナルケア」と呼ぶ一方で、患者さん自身がご自宅で行う歯のメンテナンスのことを「ホームケア（またはセルフケア）」と呼びます。

歯を虫歯や歯周病から守るもっとも基本的な方法はプラークコントロールです。プラークコントロールとは、適切なブラッシングを継続的に行うことで口内の細菌量をコントロールし、お口の中を清潔に維持する予防方法です。

正しいブラッシング方法で毎日歯磨きを行えば、即効性はなくとも、長期的には必ず歯を長持ちさせることに繋がります。

口腔衛生のプロである歯科衛生士のアドバイスをしっかり実践し、お口の健康を守っていきましょう。

正しいブラッシングのポイント

ホワイトニングに関する注意事項

• 使い終わったら、シリンジキャップを元に戻してください。
• ホワイトニング期間中はきちんとブラッシングを行ってください。
• ホワイトニングが終了したら、後の使用のためにジェルを涼しい、乾いた場所に保管してください。(冷蔵庫がいいでしょう)ただし、冷凍はしないで下さい。
• 歯肉に近いところは、切縁に比べて白くなるまでに時間がかかります。また、犬歯(3番目の歯)も色が変わりにくい傾向にあります。ホワイトニングを継続すれば、時間と共に白くなりますので心配は要りません。
• 均等に白くならない場合があります。これは歯の石灰化の度合いの差によるものです。限界はありますが、上記同様、時間の経過と共に均一化していきますので経過を見ることをお勧めいたします。
• 治療期間中に冷たいものがしみたり(知覚過敏)、歯肉に炎症が起きたりする場合があります。(一過性のものですので心配は要りません)この場合、装着時間を短くするか、ホワイトニング材の濃度を低くしてみてください。また、1～2日おきにホワイトニングすることも有効です。それでも改善しない場合は、使用を中断して、速やかに相談してください。
• 歯肉に炎症が起こる場合は、トレーが必要以上に歯肉を押しているか、ジェルの盛りすぎの可能性があります。トレーが歯肉を押している場合、調整が必要です。また、ジェルの量を減らす工夫もしてみてください。
• ホワイトニング終了後も引き続き、歯は白くなっていきます。2週間くらいたつと歯の色が安定してきます。
• しばらく経つとまた元の色調に戻ってきます。綺麗な状態を長続きさせるためには、6ヶ月から一年を目安に1～2日、再ホワイトニングをすることをお勧めいたします。また、プロフェッショナルクリーニングを受けることもお忘れなく。

良好な口内環境を維持するため、3～6ヵ月に1度は定期健診を受診しましょう

ここまでご紹介したとおり、生涯にわたって健康な歯を維持していくためには、歯科医院とご自宅両方での予防管理が重要になってきます。

特に、治療後の患者さんは症状の再発を防止するためにも、3～6ヵ月の間隔で定期健診を受診されることをオススメしています。

歯科医院と患者さんとで協力して、自分の歯を長く使っていくための予防ケアに取り組んでいきましょう。

オフィスホワイトニングで好印象な白い歯に!!